{"id":332,"date":"2026-08-11T21:35:33","date_gmt":"2026-08-11T21:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/artistes-creation.fr\/blog\/couture-broderie\/quilling-france-paperolles\/"},"modified":"2026-08-12T15:51:55","modified_gmt":"2026-08-12T15:51:55","slug":"quilling-france-paperolles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artistes-creation.fr\/blog\/couture-broderie\/quilling-france-paperolles\/","title":{"rendered":"Le quilling en France : plong\u00e9e dans l&rsquo;art d\u00e9licat des \u00ab paperolles \u00bb"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Le quilling, aussi appel\u00e9 \u00ab paperolles \u00bb, transforme de simples bandes de papier color\u00e9 en fleurs, lettres, cadres ou reliefs d\u00e9coratifs. Cette technique de roulage demande peu de place, un budget mesur\u00e9 et une attention r\u00e9guli\u00e8re aux petits gestes. Elle trouve naturellement sa place dans la carterie, le scrapbooking, la d\u00e9coration de table et les cr\u00e9ations encadr\u00e9es.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Les paperolles reposent sur le roulage, le pincement et le collage de bandes \u00e9troites.<\/li><li>Un premier kit co\u00fbte g\u00e9n\u00e9ralement entre 10 et 20 euros en France.<\/li><li>Les bandes de 3 mm conviennent aux d\u00e9tails, celles de 5 \u00e0 10 mm aux formes visibles.<\/li><li>Une carte d\u00e9cor\u00e9e demande 1 h 30 \u00e0 3 h selon le motif choisi.<\/li><li>Le volume 3D exige un collage plus progressif qu\u2019un d\u00e9cor pos\u00e9 \u00e0 plat.<\/li><\/ul>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"Product\",\"name\":\"JUYA Kits de Quilling papier avec 960 bandes et 14 Outils (Bleu Outils, papier Largeur 3mm)\",\"aggregateRating\":{\"ratingValue\":0,\"reviewCount\":0}}<\/script>\n<div class=\"amazon-products\" data-template=\"grid_3x\">\n<div class=\"amazon-product\">\n<div class=\"amazon-product-content\">\n<div class=\"amazon-product-thumbnail\">\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71Mansl0tZL._AC_UL320_.jpg\" alt=\"JUYA Kits de Quilling papier avec 960 bandes et 14 Outils (Bleu Outils, papier Largeur 3mm)\">\n<\/div>\n<div class=\"amazon-product-title\">JUYA Kits de Quilling papier avec 960 bandes et 14 Outils (Bleu Outils, papier Largeur 3mm)<\/div>\n<div class=\"amazon-product-price\">19\u20ac<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"amazon-product-button\">\n<a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/B01DI73R0G?tag=artistes-creation-21\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" ><circle cx=\"8\" cy=\"21\" r=\"1\"\/><circle cx=\"19\" cy=\"21\" r=\"1\"\/><path d=\"M2.05 2.05h2l2.66 12.42a2 2 0 0 0 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Couleurs Assorties<\/div>\n<div class=\"amazon-product-price\">20\u20ac<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"amazon-product-button\">\n<a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/B07PJZKH1K?tag=artistes-creation-21\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" ><circle cx=\"8\" cy=\"21\" r=\"1\"\/><circle cx=\"19\" cy=\"21\" r=\"1\"\/><path d=\"M2.05 2.05h2l2.66 12.42a2 2 0 0 0 2 1.58h9.78a2 2 0 0 0 1.95-1.57l1.65-7.43H5.12\"\/><\/svg>\n<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"amazon-product\">\n<div class=\"amazon-product-content\">\n<div class=\"amazon-product-thumbnail\">\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71Mansl0tZL._AC_UL320_.jpg\" alt=\"JUYA Kits de Quilling papier avec 960 bandes et 14 Outils (Bleu Outils, Largeur 3mm avoir de colle)\">\n<\/div>\n<div class=\"amazon-product-title\">JUYA 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avec outils n\u00e9cessaires pour d\u00e9butants, quiller avanc\u00e9, kit de quilling artisanal\">\n<\/div>\n<div class=\"amazon-product-title\">Mardatt Lot de 64 kits complets de paperolles, 45 couleurs, 900 bandes de papier avec outils n\u00e9cessaires pour d\u00e9butants, quiller avanc\u00e9, kit de quilling artisanal<\/div>\n<div class=\"amazon-product-price\">17\u20ac<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"amazon-product-button\">\n<a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/B09GFXJ4G6?tag=artistes-creation-21\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" ><circle cx=\"8\" cy=\"21\" r=\"1\"\/><circle cx=\"19\" cy=\"21\" r=\"1\"\/><path d=\"M2.05 2.05h2l2.66 12.42a2 2 0 0 0 2 1.58h9.78a2 2 0 0 0 1.95-1.57l1.65-7.43H5.12\"\/><\/svg>\n<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" 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href=\"https:\/\/artistes-creation.fr\/blog\/couture-broderie\/quilling-france-paperolles\/#Materiel_de_quilling_et_paperolles_pour_debuter_sans_surequiper_latelier\" >Mat\u00e9riel de quilling et paperolles pour d\u00e9buter sans sur\u00e9quiper l\u2019atelier<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/artistes-creation.fr\/blog\/couture-broderie\/quilling-france-paperolles\/#Technique_de_roulage_du_papier_pour_former_les_spirales_gouttes_et_feuilles\" >Technique de roulage du papier pour former les spirales, gouttes et feuilles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/artistes-creation.fr\/blog\/couture-broderie\/quilling-france-paperolles\/#Decoration_en_paperolles_pour_cartes_albums_et_evenements_creatifs_en_France\" >D\u00e9coration en paperolles pour cartes, albums et \u00e9v\u00e9nements cr\u00e9atifs en France<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/artistes-creation.fr\/blog\/couture-broderie\/quilling-france-paperolles\/#Faire_progresser_son_artisanat_du_papier_avec_motifs_gabarits_et_finitions_durables\" >Faire progresser son artisanat du papier avec motifs, gabarits et finitions durables<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_quilling_en_France_un_art_du_papier_entre_heritage_et_creation_contemporaine\"><\/span>Le quilling en France, un art du papier entre h\u00e9ritage et cr\u00e9ation contemporaine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le quilling d\u00e9signe une pratique d\u00e9corative fond\u00e9e sur des bandelettes de papier enroul\u00e9es sur elles-m\u00eames. Une spirale serr\u00e9e devient un cercle. Un cercle rel\u00e2ch\u00e9 peut \u00eatre pinc\u00e9 pour former une goutte, un \u0153il, une feuille ou un p\u00e9tale. Ces petites unit\u00e9s sont ensuite coll\u00e9es sur la tranche ou \u00e0 plat afin de construire une image.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le mot anglais \u00ab quilling \u00bb renvoie \u00e0 la plume, ou <em>quill<\/em>, autour de laquelle les premi\u00e8res bandes auraient \u00e9t\u00e9 roul\u00e9es. En France, le terme paperolles demeure employ\u00e9, surtout dans les milieux attach\u00e9s au vocabulaire fran\u00e7ais des loisirs cr\u00e9atifs. Il d\u00e9signe le m\u00eame principe, avec une nuance historique plus marqu\u00e9e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019origine pr\u00e9cise de cette technique est difficile \u00e0 dater au geste pr\u00e8s. Plusieurs sources la rattachent \u00e0 l\u2019Europe des XVe et XVIe si\u00e8cles, lorsque des communaut\u00e9s religieuses auraient utilis\u00e9 des chutes de papier dor\u00e9 ou color\u00e9 pour imiter les filigranes d\u2019or et d\u2019argent. Les mat\u00e9riaux pr\u00e9cieux restaient hors de prix pour de nombreuses institutions. Le papier roul\u00e9 permettait alors d\u2019obtenir des bordures et ornements plus modestes, mais visuellement riches.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette filiation explique la pr\u00e9sence fr\u00e9quente de motifs v\u00e9g\u00e9taux, de rosaces et d\u2019entrelacs dans les compositions anciennes. Le quilling ne cherche pas \u00e0 remplacer l\u2019orf\u00e8vrerie. Il reprend plut\u00f4t son jeu de r\u00e9p\u00e9titions, de sym\u00e9trie et de finesse. Les spirales r\u00e9guli\u00e8res donnent une lumi\u00e8re particuli\u00e8re au support, m\u00eame lorsqu\u2019elles sont r\u00e9alis\u00e9es avec un papier mat de 120 g\/m\u00b2.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les collections consacr\u00e9es aux arts d\u00e9coratifs europ\u00e9ens montrent que le papier roul\u00e9 a aussi occup\u00e9 une place dans les loisirs domestiques des XVIIIe et XIXe si\u00e8cles. Cadres, bo\u00eetes, \u00e9crans de chemin\u00e9e ou petits panneaux pouvaient recevoir ces ornements. Le <a href=\"https:\/\/www.vam.ac.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Victoria and Albert Museum<\/a> conserve notamment des objets qui permettent de replacer les arts du papier dans l\u2019histoire des d\u00e9cors d\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En France, le regain d\u2019int\u00e9r\u00eat pour cet artisanat accompagne l\u2019essor du scrapbooking, de la carterie personnalis\u00e9e et des ateliers manuels. Le papier devient ici une mati\u00e8re de construction. Il ne sert plus seulement de fond \u00e0 \u00e9crire ou \u00e0 imprimer. Sa tranche, son \u00e9paisseur et sa courbure deviennent visibles.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une cr\u00e9ation artistique en quilling se lit donc autrement qu\u2019un dessin. Il faut observer la direction des volutes, l\u2019\u00e9cart entre les bandes et la hauteur des collages. Une fleur compos\u00e9e de dix p\u00e9tales identiques r\u00e9clame une r\u00e9gularit\u00e9 plus proche d\u2019un travail de couture que d\u2019un coloriage. Chaque pi\u00e8ce doit garder le m\u00eame diam\u00e8tre avant d\u2019\u00eatre press\u00e9e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette pr\u00e9cision n\u2019emp\u00eache pas les usages actuels. Une carte de naissance peut associer une initiale en spirales et quelques nuages en papier blanc. Une page d\u2019album peut recevoir une frise de feuilles vertes. Une invitation de mariage peut int\u00e9grer deux anneaux r\u00e9alis\u00e9s avec des cercles serr\u00e9s. Le motif reste l\u00e9ger, \u00e0 condition de r\u00e9server le relief aux zones qui ne seront pas \u00e9cras\u00e9es dans une enveloppe.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le retour des paperolles en France tient aussi \u00e0 leur sobri\u00e9t\u00e9 mat\u00e9rielle. Un paquet de bandes pr\u00eates \u00e0 l\u2019emploi permet de produire plusieurs cartes sans acheter une machine ni installer un poste fixe. Cette \u00e9conomie ne dispense pas de m\u00e9thode. Une bande coll\u00e9e trop g\u00e9n\u00e9reusement laisse une aur\u00e9ole et ab\u00eeme aussit\u00f4t la nettet\u00e9 du d\u00e9cor.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le quilling garde ainsi un pied dans le patrimoine d\u00e9coratif et l\u2019autre dans le loisir cr\u00e9atif actuel. Sa force vient moins de l\u2019accumulation des formes que de la r\u00e9p\u00e9tition contr\u00f4l\u00e9e d\u2019un geste tr\u00e8s simple.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Materiel_de_quilling_et_paperolles_pour_debuter_sans_surequiper_latelier\"><\/span>Mat\u00e9riel de quilling et paperolles pour d\u00e9buter sans sur\u00e9quiper l\u2019atelier<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un d\u00e9marrage propre demande trois \u00e9l\u00e9ments. Il faut des bandes de papier, un outil pour les enrouler et une colle adapt\u00e9e. Un outil fendu en m\u00e9tal ou en plastique co\u00fbte souvent entre 3 et 8 euros. Sa petite encoche bloque le d\u00e9but de la bande et \u00e9vite qu\u2019elle glisse pendant les deux premiers tours.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un cure-dent en bois peut remplacer cet outil pour un essai. Il faut poser le bord de la bande contre le bois, maintenir avec le pouce et rouler lentement. Le r\u00e9sultat sera moins r\u00e9gulier, car le papier ne se fixe pas dans une fente. Cette solution reste utile pour v\u00e9rifier que la technique pla\u00eet avant d\u2019acheter un kit.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Choisissez une colle blanche sans solvant, \u00e0 s\u00e9chage transparent. Une pointe d\u00e9pos\u00e9e avec un cure-dent suffit largement. Les flacons \u00e0 embout fin facilitent le travail, mais une colle vinylique scolaire bien dos\u00e9e fonctionne aussi. Versez-en une petite quantit\u00e9 dans un couvercle propre plut\u00f4t que d\u2019approcher directement le tube de la cr\u00e9ation.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les bandes vendues pour le quilling sont le choix le plus simple au d\u00e9but. Elles ont une largeur constante et des bords nets. Les formats de 3 mm donnent de la finesse, mais demandent des doigts pr\u00e9cis. Les bandes de 5 mm constituent un bon point de d\u00e9part pour une carte au format 10,5 \u00d7 14,8 cm. Les largeurs de 10 mm servent plut\u00f4t aux grands p\u00e9tales ou aux volumes d\u00e9coratifs.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Mat\u00e9riel<\/th>\n<th>Usage r\u00e9el<\/th>\n<th>Prix indicatif en France<\/th>\n<th>Alternative \u00e9conomique<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Outil fendu<\/td>\n<td>Former des spirales r\u00e9guli\u00e8res<\/td>\n<td>3 \u00e0 8 euros<\/td>\n<td>Cure-dent en bois<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Bandes 5 mm<\/td>\n<td>Fleurs, lettres et frises<\/td>\n<td>4 \u00e0 9 euros les 100 \u00e0 300 bandes<\/td>\n<td>Papier 120 \u00e0 160 g\/m\u00b2 d\u00e9coup\u00e9 au massicot<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Colle blanche sans solvant<\/td>\n<td>Fixer les extr\u00e9mit\u00e9s et les motifs<\/td>\n<td>2 \u00e0 5 euros<\/td>\n<td>Colle vinylique scolaire dos\u00e9e au cure-dent<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tapis de travail<\/td>\n<td>Prot\u00e9ger la table et aligner les formes<\/td>\n<td>5 \u00e0 15 euros<\/td>\n<td>Carton gris recouvert de papier cuisson<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La d\u00e9coupe maison demande davantage de rigueur. Prenez un papier lisse de 120 \u00e0 160 g\/m\u00b2. Un papier trop fin se d\u00e9chire au pincement. Un papier de 220 g\/m\u00b2 r\u00e9siste davantage, mais devient difficile \u00e0 enrouler sur un outil fin. Coupez les bandes au massicot avec une largeur constante de 5 mm. Une variation de 1 mm se voit nettement lorsque plusieurs spirales sont assembl\u00e9es.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le papier scrapbooking convient pour des \u00e9l\u00e9ments larges, \u00e0 condition qu\u2019il ne soit pas trop fibreux. Les papiers textur\u00e9s et les papiers aquarelle donnent souvent des bords irr\u00e9guliers. Gardez-les pour un fond de carte ou un support. Pour les spirales, pr\u00e9f\u00e9rez un papier color\u00e9 lisse, teint\u00e9 dans la masse si possible. La tranche restera color\u00e9e m\u00eame apr\u00e8s une l\u00e9g\u00e8re manipulation.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pr\u00e9parez aussi une pince fine, une r\u00e8gle m\u00e9tallique et une feuille de papier sulfuris\u00e9. La pince sert \u00e0 placer les petits modules sans les \u00e9craser. La r\u00e8gle aide \u00e0 tracer une ligne de pose. Le papier sulfuris\u00e9 prot\u00e8ge le plan de travail, car les formes coll\u00e9es ne s\u2019y fixent pas durablement.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un gabarit circulaire est utile d\u00e8s qu\u2019un motif r\u00e9p\u00e8te plusieurs diam\u00e8tres. Une plaque perc\u00e9e ou une simple r\u00e8gle \u00e0 cercles permet de rel\u00e2cher chaque spirale \u00e0 la m\u00eame taille. Sans ce rep\u00e8re, une couronne de fleurs para\u00eet vite bancale. Les premi\u00e8res tentatives montrent souvent ce d\u00e9faut apr\u00e8s collage, quand il devient trop tard pour corriger.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le mat\u00e9riel reste modeste, mais le rangement fait une diff\u00e9rence. Glissez les bandes par couleur dans des enveloppes plates ou des sachets ferm\u00e9s. \u00c9vitez les pots profonds. Les extr\u00e9mit\u00e9s s\u2019y accrochent et les bandes se froissent au moment o\u00f9 une ligne nette est n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un poste de travail de 40 cm sur 30 cm suffit pour r\u00e9aliser une carte. Installez la colle \u00e0 droite ou \u00e0 gauche selon votre main dominante, puis gardez les formes termin\u00e9es sur une feuille propre. Cette s\u00e9paration r\u00e9duit les traces de colle sur le papier blanc et les m\u00e9langes de couleurs involontaires.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"[QUILLING] - fleur en papier Quilling - l&amp;apos;art cr\u00e9atif Quilling\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hLSC2xmNPHU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Technique_de_roulage_du_papier_pour_former_les_spirales_gouttes_et_feuilles\"><\/span>Technique de roulage du papier pour former les spirales, gouttes et feuilles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le niveau requis pour une premi\u00e8re composition est d\u00e9butant. Comptez environ 2 heures pour une carte simple comportant une fleur, trois feuilles et un mot court. La difficult\u00e9 ne vient pas de la force des mains. Elle vient de la constance. Un m\u00eame mouvement doit \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9 sans tirer sur le papier.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coupez une bande de 5 mm de large si vous travaillez \u00e0 partir d\u2019une feuille. Introduisez son extr\u00e9mit\u00e9 dans la fente de l\u2019outil. Tournez l\u2019outil vers vous tout en guidant la bande avec l\u2019index. Le papier doit rester \u00e0 plat. S\u2019il monte en diagonale, la spirale aura une tranche irr\u00e9guli\u00e8re et la colle prendra mal.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Serrez les premiers tours, puis poursuivez sans comprimer exag\u00e9r\u00e9ment. Retirez la spirale de l\u2019outil. Pour un cercle serr\u00e9, posez une minuscule quantit\u00e9 de colle sur l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 et maintenez trois secondes. Pour un cercle ouvert, placez la spirale dans un gabarit de 15 ou 20 mm et laissez-la se d\u00e9tendre avant de coller la fin.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les formes de base du quilling \u00e0 ma\u00eetriser avant un motif complet<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La goutte se forme \u00e0 partir d\u2019un cercle ouvert. Tenez la spirale entre le pouce et l\u2019index, puis pincez un seul c\u00f4t\u00e9. La pression doit \u00eatre br\u00e8ve. Un pincement trop long marque le papier et cr\u00e9e un angle cass\u00e9. Cette forme sert aux p\u00e9tales de marguerite, aux feuilles fines et aux ailes de papillon.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u0153il demande deux pincements oppos\u00e9s. Posez le cercle ouvert sur la table pour v\u00e9rifier son axe, puis pincez les deux extr\u00e9mit\u00e9s. Cette forme allong\u00e9e apporte du rythme dans les frises. Elle fonctionne bien pour r\u00e9aliser des \u00e9pis, des plumes ou des p\u00e9tales plus graphiques.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La feuille courb\u00e9e part d\u2019un \u0153il. Tournez l\u00e9g\u00e8rement une extr\u00e9mit\u00e9 vers la droite et l\u2019autre vers la gauche. La bande prend alors une ligne en S discr\u00e8te. Ce d\u00e9tail suffit \u00e0 donner une direction v\u00e9g\u00e9tale au motif. Il faut r\u00e9p\u00e9ter la m\u00eame torsion sur chaque feuille d\u2019une branche pour \u00e9viter un effet d\u00e9sordonn\u00e9.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Roulez six bandes vertes de 5 mm dans un gabarit de 18 mm.<\/li><li>Collez chaque spirale une fois rel\u00e2ch\u00e9e.<\/li><li>Pincez les deux extr\u00e9mit\u00e9s afin de former six yeux.<\/li><li>Courbez doucement chaque forme entre les doigts.<\/li><li>Collez-les par la tranche le long d\u2019une tige dessin\u00e9e au crayon.<\/li><\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le marquis est proche de l\u2019\u0153il, mais ses pointes sont plus fines. Il r\u00e9clame une spirale bien centr\u00e9e. Le carr\u00e9, lui, s\u2019obtient en pressant quatre c\u00f4t\u00e9s sur un cercle ouvert. Ces formes anguleuses conviennent aux motifs g\u00e9om\u00e9triques, aux mosa\u00efques et aux monogrammes. Ne commencez pas par elles si les spirales rel\u00e2ch\u00e9es restent in\u00e9gales.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le collage se fait apr\u00e8s une mise en place \u00e0 sec. Posez chaque \u00e9l\u00e9ment sans colle sur le support. V\u00e9rifiez l\u2019espacement. Un \u00e9cart de 2 mm entre deux modules semble souvent suffisant sur une carte, alors qu\u2019un \u00e9cart de 5 mm donne imm\u00e9diatement une impression de vide. Tracez des rep\u00e8res l\u00e9gers au crayon gris, puis effacez-les apr\u00e8s s\u00e9chage.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00e9posez la colle sur la tranche avec la pointe d\u2019un cure-dent. Pressez la forme sur le support pendant cinq \u00e0 dix secondes. Ne poussez pas sur le dessus de la spirale. Les tours s\u2019aplatissent facilement, surtout avec du papier de 120 g\/m\u00b2. Une pince fine permet d\u2019ajuster le placement sans marquer les bords.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les premiers d\u00e9fauts sont faciles \u00e0 identifier. Une spirale qui s\u2019ouvre apr\u00e8s collage contient trop peu de colle ou a \u00e9t\u00e9 manipul\u00e9e avant s\u00e9chage. Une forme qui gondole vient souvent d\u2019un exc\u00e8s de colle. Une feuille asym\u00e9trique se corrige avant collage, pas apr\u00e8s. Il faut la reprendre entre deux doigts et modifier la pression par petites touches.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Travaillez par s\u00e9ries de cinq ou six pi\u00e8ces. Rouler trente spirales \u00e0 la suite fatigue les doigts et fait perdre la r\u00e9gularit\u00e9. Une courte pause permet de v\u00e9rifier les diam\u00e8tres et de trier les modules imparfaits. Ceux-ci peuvent servir dans une zone moins visible, comme le c\u0153ur d\u2019une fleur dense.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette technique de roulage devient fiable lorsque les spirales sortent toutes du gabarit avec le m\u00eame ressort. \u00c0 ce stade, le motif peut gagner en relief sans perdre sa nettet\u00e9.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Decoration_en_paperolles_pour_cartes_albums_et_evenements_creatifs_en_France\"><\/span>D\u00e9coration en paperolles pour cartes, albums et \u00e9v\u00e9nements cr\u00e9atifs en France<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La carterie est le support le plus prudent pour d\u00e9buter. Prenez une carte double en papier lisse de 250 \u00e0 300 g\/m\u00b2. Un support trop souple se courbe lorsque plusieurs \u00e9l\u00e9ments sont coll\u00e9s. Le format A6 permet de composer sans remplir chaque espace. Une fleur de 55 mm de diam\u00e8tre plac\u00e9e \u00e0 25 mm du bord sup\u00e9rieur donne d\u00e9j\u00e0 une pr\u00e9sence suffisante.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour une carte de v\u0153ux, pr\u00e9parez cinq p\u00e9tales rouges en forme de goutte et un cercle jaune de 12 mm. Posez les p\u00e9tales en \u00e9toile, pointe vers l\u2019ext\u00e9rieur, autour du c\u0153ur. Ajoutez deux feuilles vertes sur une tige fine dessin\u00e9e ou d\u00e9coup\u00e9e. L\u2019ensemble demande environ 1 h 30, hors temps de s\u00e9chage complet.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les pages d\u2019album r\u00e9clament une autre logique. Le d\u00e9cor ne doit pas concurrencer les photographies. R\u00e9servez le quilling \u00e0 une marge, \u00e0 un angle ou \u00e0 un titre. Une succession de petits cercles de 8 mm peut souligner une date. Une lettre de 35 mm de haut compos\u00e9e de spirales donne du relief \u00e0 un pr\u00e9nom, mais elle doit rester \u00e9loign\u00e9e des zones de texte.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une bo\u00eete cadeau re\u00e7oit volontiers des paperolles sur son couvercle. Choisissez alors un carton rigide et \u00e9vitez les reliefs trop hauts sur les bords. Les formes risquent de s\u2019accrocher lors de l\u2019ouverture. Un motif central de 7 cm de diam\u00e8tre, r\u00e9alis\u00e9 avec des cercles ouverts de 10 mm, r\u00e9siste mieux qu\u2019une frise qui court jusqu\u2019aux angles.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les invitations de mariage et les faire-part de naissance font partie des usages les plus visibles du quilling en France. Leur fabrication demande cependant de calculer le temps r\u00e9el. Une carte d\u00e9cor\u00e9e de dix modules prend rarement moins de 20 minutes, m\u00eame avec des formes d\u00e9j\u00e0 roul\u00e9es. Pour 30 invitations, il faut donc pr\u00e9voir plusieurs s\u00e9ances ou r\u00e9duire le motif \u00e0 une seule initiale et trois feuilles.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le relief pose une question pratique pour l\u2019envoi postal. Une enveloppe standard prot\u00e8ge mal un d\u00e9cor \u00e9pais. Glissez la carte dans une pochette cristal, puis entre deux cartons l\u00e9gers d\u00e9coup\u00e9s 5 mm plus grands que le format fini. Cette protection augmente l\u2019\u00e9paisseur et peut modifier l\u2019affranchissement. V\u00e9rifiez les conditions tarifaires en vigueur aupr\u00e8s de <a href=\"https:\/\/www.laposte.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La Poste<\/a> avant un envoi en s\u00e9rie.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le quilling 3D ouvre d\u2019autres pistes de d\u00e9coration. Il consiste \u00e0 superposer ou \u00e0 relever les modules afin de cr\u00e9er une fleur bomb\u00e9e, un petit fruit, un animal stylis\u00e9 ou une miniature. Ce niveau est interm\u00e9diaire. Les pi\u00e8ces doivent \u00eatre encoll\u00e9es point par point, avec un temps de prise entre chaque rang. Un collage imm\u00e9diat de toutes les parties fait glisser la structure.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Quilling outils et formes de base Introduction Quilling Paperolle\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fYgnp6VTqg4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour une premi\u00e8re forme en volume, r\u00e9alisez une demi-sph\u00e8re avec une spirale serr\u00e9e puis repouss\u00e9e d\u00e9licatement sur un embout arrondi. Utilisez une bande de 10 mm et un papier de 120 \u00e0 140 g\/m\u00b2. Le papier plus lourd garde mal une courbe douce. Enduisez l\u2019int\u00e9rieur d\u2019une fine couche de colle seulement apr\u00e8s avoir obtenu le volume voulu.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le cadre sous verre prot\u00e8ge les r\u00e9alisations les plus fines. Prenez une profondeur int\u00e9rieure d\u2019au moins 20 mm si certains \u00e9l\u00e9ments d\u00e9passent de 8 \u00e0 10 mm. Un cadre classique \u00e0 vitre plaquera les spirales et ruinera le relief. Les cadres-bo\u00eetes vendus pour les souvenirs ou les objets l\u00e9gers sont plus adapt\u00e9s.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La lumi\u00e8re directe finit par ternir les papiers color\u00e9s. Placez un tableau de paperolles loin d\u2019une fen\u00eatre tr\u00e8s expos\u00e9e ou derri\u00e8re un verre filtrant les UV. Pour une d\u00e9coration temporaire, comme un menu de f\u00eate ou un marque-place, cette pr\u00e9caution est moins d\u00e9terminante. Le papier reste un mat\u00e9riau sensible, m\u00eame lorsque le collage para\u00eet solide.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une composition r\u00e9ussie laisse respirer le support. Trois couleurs principales et une teinte neutre suffisent pour une carte de format A6. En ajoutant trop de nuances, les spirales perdent leur r\u00f4le de lignes et deviennent un simple amas d\u00e9coratif.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faire_progresser_son_artisanat_du_papier_avec_motifs_gabarits_et_finitions_durables\"><\/span>Faire progresser son artisanat du papier avec motifs, gabarits et finitions durables<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le passage d\u2019un motif simple \u00e0 une composition plus construite se fait avec un gabarit. Il peut s\u2019agir d\u2019un dessin imprim\u00e9 sous une feuille transparente, d\u2019une grille \u00e0 carreaux ou d\u2019une plaque \u00e0 cercles. Le gabarit ne sert pas \u00e0 brider le geste. Il sert \u00e0 placer les rep\u00e8res avant que la colle rende chaque d\u00e9cision d\u00e9finitive.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour une couronne florale de 15 cm, tracez un cercle de 11 cm sur une feuille de brouillon. Posez dessus une feuille de papier sulfuris\u00e9. Assemblez les \u00e9l\u00e9ments sur cette surface, puis laissez s\u00e9cher 30 minutes avant de transf\u00e9rer la couronne sur son support final. Cette m\u00e9thode \u00e9vite de coller directement sur le dessin et permet de d\u00e9placer la pi\u00e8ce enti\u00e8re.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les motifs g\u00e9om\u00e9triques demandent de mesurer davantage. Un hexagone compos\u00e9 de six yeux doit recevoir des modules de m\u00eame longueur. Utilisez le m\u00eame gabarit pour chaque spirale et pincez-les avec la m\u00eame distance entre les doigts. Si l\u2019un des \u00e9l\u00e9ments d\u00e9passe de 2 mm, l\u2019irr\u00e9gularit\u00e9 se propage sur toute la figure.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les lettres constituent un bon exercice interm\u00e9diaire. Dessinez le contour d\u2019une initiale de 40 \u00e0 60 mm de haut sur un papier brouillon. Formez des spirales ouvertes de diff\u00e9rentes tailles, puis posez-les \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de la silhouette. Les plus grands cercles occupent le centre. Les petits modules comblent les angles. Collez d\u2019abord les \u00e9l\u00e9ments de bordure, car ils fixent la ligne de la lettre.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9server les cr\u00e9ations de quilling et \u00e9viter les d\u00e9fauts de collage<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une finition propre commence par un support stable. Les cartes doivent \u00eatre laiss\u00e9es sous un livre l\u00e9ger, prot\u00e9g\u00e9 par du papier sulfuris\u00e9, pendant 20 minutes apr\u00e8s le collage. Le poids doit aplatir le carton, jamais les reliefs. Placez donc le livre seulement sur les marges libres ou utilisez deux piles de livres de part et d\u2019autre du motif.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains pratiquants appliquent un vernis ou un m\u00e9dium pour rigidifier les r\u00e9alisations. Cette option modifie souvent la couleur et donne un aspect brillant. Faites un essai sur trois spirales de rebut avant de toucher \u00e0 une pi\u00e8ce termin\u00e9e. Pour une carte ou une page de scrapbooking prot\u00e9g\u00e9e dans un album, la colle seule suffit g\u00e9n\u00e9ralement.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les cr\u00e9ations destin\u00e9es \u00e0 devenir des bijoux demandent des appr\u00eats et des colles adapt\u00e9s, ainsi qu\u2019une protection contre l\u2019humidit\u00e9. Ce domaine d\u00e9passe le simple d\u00e9cor sur papier, car le bijou subit des frottements et le contact de la peau. V\u00e9rifiez les notices des produits employ\u00e9s et les recommandations relatives aux mat\u00e9riaux en contact prolong\u00e9 avec le corps.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le rangement des \u0153uvres termin\u00e9es se fait \u00e0 plat, dans une bo\u00eete plus profonde que le relief. Intercalez des feuilles de papier de soie sans les faire toucher aux \u00e9l\u00e9ments coll\u00e9s. Un album \u00e0 pochettes peut convenir aux cartes plates, mais pas aux compositions 3D. Les spirales s\u2019\u00e9crasent plus vite qu\u2019on ne l\u2019imagine sous une simple couverture rigide.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La progression vient aussi de l\u2019observation. Photographiez une cr\u00e9ation avant de l\u2019offrir ou de l\u2019encadrer. La photo r\u00e9v\u00e8le les \u00e9carts de diam\u00e8tre, les alignements h\u00e9sitants et les zones trop charg\u00e9es. Un motif qui para\u00eet \u00e9quilibr\u00e9 sur la table peut montrer un d\u00e9s\u00e9quilibre net une fois vu de face.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les ateliers de m\u00e9diath\u00e8que, associations locales et salons de loisirs cr\u00e9atifs offrent en France des occasions utiles pour comparer les gestes. Une d\u00e9monstration permet de voir la vitesse de roulage, le dosage de colle et la fa\u00e7on de tenir l\u2019outil. Les tutoriels vid\u00e9o compl\u00e8tent cet apprentissage, mais ils ne remplacent pas la lenteur n\u00e9cessaire aux premi\u00e8res s\u00e9ries.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour aller plus loin, commencez par un motif \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition de douze \u00e9l\u00e9ments identiques. Une rosace, une bordure de feuilles ou une \u00e9toile \u00e0 six branches donne un rep\u00e8re clair. Lorsque les douze modules gardent le m\u00eame diam\u00e8tre et la m\u00eame tension, les compositions plus libres deviennent beaucoup plus simples \u00e0 organiser.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le papier roul\u00e9 garde toute sa finesse lorsque les formes restent nettes, les espaces volontaires et la colle presque invisible.<\/p>\n\n\n{\u00ab\u00a0@context\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbhttps:\/\/schema.org\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bb@type\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbFAQPage\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbmainEntity\u00a0\u00bb:[{\u00ab\u00a0@type\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbQuestion\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbname\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbQuelle largeur de bandes choisir pour du00e9buter le quilling ?\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbacceptedAnswer\u00a0\u00bb:{\u00ab\u00a0@type\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbAnswer\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbtext\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbLes bandes de 5 mm constituent un choix u00e9quilibru00e9 pour du00e9buter. Elles se roulent facilement et restent assez visibles sur une carte A6. Les bandes de 3 mm sont adaptu00e9es aux du00e9tails fins, tandis que celles de 10 mm servent aux grands pu00e9tales et aux formes en volume.\u00a0\u00bb}},{\u00ab\u00a0@type\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbQuestion\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbname\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbPeut-on faire des paperolles sans outil fendu ?\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbacceptedAnswer\u00a0\u00bb:{\u00ab\u00a0@type\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbAnswer\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbtext\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbUn cure-dent en bois permet de tester la technique. Il faut maintenir le du00e9part de la bande avec le pouce pendant lu2019enroulement. Lu2019outil fendu donne toutefois des spirales plus ru00e9guliu00e8res, car lu2019extru00e9mitu00e9 du papier reste bloquu00e9e dans sa fente.\u00a0\u00bb}},{\u00ab\u00a0@type\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbQuestion\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbname\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbQuelle colle utiliser pour le quilling ?\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbacceptedAnswer\u00a0\u00bb:{\u00ab\u00a0@type\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbAnswer\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbtext\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbUne colle blanche sans solvant, transparente apru00e8s su00e9chage, convient aux cartes et du00e9corations en papier. Du00e9posez-la avec un cure-dent en quantitu00e9 tru00e8s faible. Un excu00e8s de colle provoque des auru00e9oles et du00e9forme les spirales.\u00a0\u00bb}},{\u00ab\u00a0@type\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbQuestion\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbname\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbCombien de temps faut-il pour ru00e9aliser une carte en quilling ?\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbacceptedAnswer\u00a0\u00bb:{\u00ab\u00a0@type\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbAnswer\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbtext\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbUne carte simple avec une fleur et quelques feuilles demande environ 1 h 30 u00e0 2 heures. Un motif comprenant une initiale, des bordures et plusieurs couleurs peut demander 3 heures ou davantage, selon le nombre de modules.\u00a0\u00bb}}]}\n\n<h3>Quelle largeur de bandes choisir pour d\u00e9buter le quilling ?<\/h3>\n<p>Les bandes de 5 mm constituent un choix \u00e9quilibr\u00e9 pour d\u00e9buter. Elles se roulent facilement et restent assez visibles sur une carte A6. Les bandes de 3 mm sont adapt\u00e9es aux d\u00e9tails fins, tandis que celles de 10 mm servent aux grands p\u00e9tales et aux formes en volume.<\/p>\n<h3>Peut-on faire des paperolles sans outil fendu ?<\/h3>\n<p>Un cure-dent en bois permet de tester la technique. Il faut maintenir le d\u00e9part de la bande avec le pouce pendant l\u2019enroulement. L\u2019outil fendu donne toutefois des spirales plus r\u00e9guli\u00e8res, car l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 du papier reste bloqu\u00e9e dans sa fente.<\/p>\n<h3>Quelle colle utiliser pour le quilling ?<\/h3>\n<p>Une colle blanche sans solvant, transparente apr\u00e8s s\u00e9chage, convient aux cartes et d\u00e9corations en papier. D\u00e9posez-la avec un cure-dent en quantit\u00e9 tr\u00e8s faible. Un exc\u00e8s de colle provoque des aur\u00e9oles et d\u00e9forme les spirales.<\/p>\n<h3>Combien de temps faut-il pour r\u00e9aliser une carte en quilling ?<\/h3>\n<p>Une carte simple avec une fleur et quelques feuilles demande environ 1 h 30 \u00e0 2 heures. Un motif comprenant une initiale, des bordures et plusieurs couleurs peut demander 3 heures ou davantage, selon le nombre de modules.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le quilling, aussi appel\u00e9 \u00ab paperolles \u00bb, transforme de simples bandes de papier color\u00e9 en fleurs, lettres, cadres ou reliefs d\u00e9coratifs. Cette technique de roulage demande peu de place, un budget mesur\u00e9 et une attention r\u00e9guli\u00e8re aux petits gestes. 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